Forskning i terapeutisk dans
for børn med ADHD

Forskning i DMT (Dance Movement Therapy) peger på, at danseterapi kan være værdifuldt for børn og unge med et sensitivt nervesystem, herunder ADHD - som denne forskningsartikel fokuserer på. Gennem guidet bevægelse, kropsbevidsthed og rytme får barnet mulighed for at mærke sin krop tydeligere, opdage egne grænser og behov, og øve sig i at regulere energi og følelser på en tryg måde.

"Dance/movement therapy is a form of expressive therapy, harnesses the inherent connection between movement and cognition, offering a unique avenue for emotional expression, self-regulation, and interpersonal engagement.”

I stedet for kun at arbejde med ord, arbejder den terapeutisk tilrettelagt dans direkte med kroppen, behov, grænser, sansninger og følelser. Barnet/den unge kan undersøge: Hvornår går jeg for stærkt frem? Hvornår har jeg brug for en pause? Hvordan føles det, når jeg er i kontakt med mig selv – og når jeg kommer ud af min kerne? Dansefacilitatorne hjælper barnet/den unge med at fordøje og integrere oplevelserne, så kropslige erfaringer bliver til ny selvforståelse.

Studiet, som vi linker til her, viser blandt andet, at børn gennem danseterapi kan:

• styrke kropsbevidsthed, selv og samregulering
• få bedre kontakt til egne følelser
• træne opmærksomhed og nærvær i nuet
• opleve øget selvtillid i sociale situationer

For mange unge med ADHD kan det være en lettelse at lære sig selv at kende gennem bevægelse frem for kun gennem samtale. NeurodiverDans skaber et kreativt rum, hvor unge trygt får plads til at eksperimentere, udtrykke, udfolde, undersøge gavnlige og selvkærlige bevægelsesmønstre – og langsomt finde en mere venlig og nysgerrig måde at være i sin egen krop på.

Læs den fulde forskningsartikel lige her